ヨガ 腰痛のお買い得情報

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DVDソフト足裏を使って行うマッサージの方法を学んでみませんか？揉まれた方はもちろん、揉んだ方も健康になります。マッサージを行っていると、適度な有酸素運動にもなりますよ！楽しみながらご家族、ご友人、足圧式健康術で健康になりませんか？☆大きく見やすい「足ツボ早見表(簡易)」付き。LESSON内容■ プロローグ■ LESSON1　使用部位と基本姿勢を覚えましょう。■ LESSON2　足裏1　心臓から一番遠い足先に血液を送りましょう■ LESSON3　でん部　?腰痛に最適！最初は優しく段々強く■LESSON4　ももうら＆ふくらはぎ　大きい面で全体的に優しく、土踏まずを中心に包み込むように■LESSO
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Sサイズ約15×15cm(片面)1パック・4枚入
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Mサイズ約45×45cm(片面)1パック・2枚入
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